מה עוצר אותך מלהיכנס לזוגיות שאת רוצה?
את יכולה לרצות זוגיות, להתגעגע לקרבה ואפילו לנסות להכיר, ובכל זאת למצוא את עצמך שוב באותו מקום.
אולי את נמשכת לאנשים שאינם באמת פנויים. אולי את נסגרת כשמישהו מתקרב. אולי את מתעייפת מהר מהיכרויות, או מוצאת סיבה לפסול לפני שנוצר קשר.
זה לא אומר שאת לא רוצה זוגיות. לפעמים הרצון בקשר מתקיים לצד פחד להיפגע, לאבד חופש, להתאכזב או לאבד את עצמך. השאלון הזה יעזור לך לבדוק האם הרצון בזוגיות פוגש גם מנגנונים שמנסים להגן עלייך ממנה.
איך עונים?
קראי כל משפט וסמני עד כמה הוא נכון לגבייך בתקופה האחרונה.
- 1 – בכלל לא נכון
- 2 – מעט נכון
- 3 – נכון לפעמים
- 4 – נכון במידה רבה
- 5 – נכון מאוד
מה עוצר אותך מלהיכנס לזוגיות שאת רוצה?
שלוש דקות, בלי אבחון — רק תמונה קצת יותר ברורה.
את פתוחה לקשר, גם אם הדרך לא תמיד פשוטה
נראה שאת רוצה זוגיות ומסוגלת לאפשר להיכרות להתפתח, גם בלי לדעת מראש לאן היא תוביל.
את כנראה מבינה שקשר דורש זמן, סקרנות ונכונות לפגוש אדם אמיתי, ולא רק תמונה מושלמת.
זה לא אומר שאין לך פחדים או חששות. אבל הם אינם מנהלים באופן קבוע את הבחירות שלך.
שאלה שכדאי לקחת איתך
מה יעזור לי להמשיך להיות פתוחה, בלי להתפשר על הדברים שבאמת חשובים לי?
חלק ממך רוצה זוגיות, וחלק אחר שומר מרחק
נראה שיש בך רצון אמיתי לקשר, אבל כשהאפשרות הופכת ממשית, מופיעים ספק, ביקורת, הסתגרות או משיכה לאנשים שאינם זמינים.
ייתכן שאת חוששת להיפגע, לאבד עצמאות או למצוא את עצמך שוב בקשר שבו את מוותרת על עצמך.
לפעמים ההימנעות נראית כמו בררנות, חוסר מזל או חוסר התאמה. אבל מתחתיה יכול להיות ניסיון לשמור עלייך מפני סיכון רגשי.
מבחינה אדלריאנית, אומץ אינו היעדר פחד. אומץ הוא הנכונות להתקדם גם כשאין ודאות מלאה.
צעד קטן להתחלה
בפעם הבאה שאת מרגישה צורך לפסול היכרות במהירות, שאלי: "האם גיליתי משהו מהותי שאינו מתאים לי, או שאני מנסה להפסיק את חוסר הוודאות?"
אין צורך להכריח את עצמך להמשיך. רק להבחין בין בחירה לבין הגנה.
נראה שאת רוצה קשר, אבל גם מגינה על עצמך מפניו
התוצאה שלך מצביעה על פער בין הרצון שלך בזוגיות לבין היכולת לאפשר לקרבה להתפתח.
ייתכן שאת נמשכת לאנשים שאינם זמינים, מתרחקת ממי שכן רוצה בך, מחפשת ודאות מוקדמת או פוסלת לפני שהיה מספיק זמן להכיר.
זה אינו אומר שמשהו בך מקולקל או שאינך מסוגלת לאהוב.
ייתכן שפשוט למדת שקרבה עלולה לעלות בכאב, באכזבה, באובדן שליטה או בוויתור על עצמך. ההתרחקות מגינה עלייך, אבל גם משאירה אותך רחוקה מהקשר שאת רוצה.
לפעמים קל יותר לרצות אדם שאינו זמין, כי כך אפשר להרגיש תשוקה בלי להתמודד עם הסיכון שבקרבה אמיתית.
חשוב לזכור
זוגיות טובה אינה דורשת ממך לוותר על עצמך.
אי אפשר לקבל ודאות לפני שנכנסים לקשר.
והיכרות אינה התחייבות. היא הזדמנות לבדוק.
צעד ראשון
במקום לשאול מיד: "האם זה האדם הנכון עבורי?"
נסי לשאול: "האם הייתי רוצה להכיר אותו עוד קצת?"
זו שאלה קטנה יותר, שאינה מחייבת אותך לדעת את כל התשובות מראש.
הזמנה להמשך
אם את מזהה שאת רוצה זוגיות אבל מוצאת את עצמך שוב ושוב בקשרים בלתי אפשריים, בהיכרויות שלא מתפתחות או בהתרחקות כשמישהו מתקרב, אפשר לבדוק יחד מה מנהל את הדפוס.
בתהליך אישי נוכל להבין על מה את מגינה, מה חשוב לך באמת בזוגיות ואיך ליצור קשר בלי לאבד את עצמך בתוכו.
השאלון נועד להתבוננות אישית ואינו מהווה אבחון או תחליף לייעוץ מקצועי.