אימון אישי
בגישה אדלריאנית

למי מתאים אימון אישי?

הדבר הכי מפחיד הוא לגעת בדיוק במקום הכואב, כי זה אומר להודות שהוא קיים. אימון אישי הוא המרחב לעשות את זה, בקצב שלך.

• את מרגישה שאיבדת את עצמך, ולא בטוחה איך לחזור
• קשה לך להציב גבולות, ואת מוצאת את עצמך מרצה את כולם חוץ ממך
• את רוצה זוגיות אחרת, אחרי שיצאת יותר מפעם אחת עם מי שלא מתאים לך
• בן או בת הזוג לא מוכנים לבוא לייעוץ זוגי, ואת רוצה לשנות את התנועה שלך בכל זאת
• את רוצה מרחב לעצור, להבין את עצמך מחדש, ולא רק לשרוד את היום-יום

איך עובד אימון אישי בגישה אדלריאנית?

באימון האישי נלמד מה מניע אותך, מה התנועה שלך, ואיך את מגיבה כשמשהו קורה לך. לפי אדלר, כל התנהגות שלנו מכוונת למטרה, גם כשאנחנו לא מודעות לה. כשמבינים את המטרה, אפשר לבחור אחרת.

משם יוצאים לעבודה משותפת: צעדים קטנים ומעשיים, שאת עושה בחיים עצמם ולא רק בפגישה. וזה עובד גם כשבאים לבד. יעידו על כך נשים, וגם גברים, שעברו תהליך כזה.

אימון למציאת זוגיות

"למה אני תמיד מושכת את הבחורים הלא מתאימים?" זו שאלה שאני שומעת הרבה. באימון נבין מה הדפוס שחוזר אצלך, מה הוא נותן לך ומה הוא עולה לך, ואיך בוחרים אחרת. לפעמים כדאי להתחיל מהשאלון לחיפוש זוגיות.

אימון לקריירה ושינוי מקצועי

"אני יודעת שאני רוצה שינוי, אבל לא יודעת מה." "אני יודעת מה אני רוצה, אבל לא מעזה." "אני מצליחה, אבל כבר לא מרגישה שאני במקום שלי." באימון לקריירה נעבוד על השאלות האלה, ועל המקומות שבהם את שותקת כשיש לך מה להגיד.

לקריאה נוספת

• אהבה עצמיתעמדתי מול המראה וניסיתי לומר "אני אוהבת אותך כפי שאת". במקום מילים, עלו דמעות.
• עצמאות בזוגיות – האמנם?זוגיות טובה לא אומרת לאבד את עצמך — היא אומרת לשמור על עצמך, בתוך הקשר.
• האם את מחכה שהדברים יסתדרו מעצמם?השינוי לא מגיע למי שיושב בצד ומחכה. הוא מגיע למי שיוזם אותו.